♥150-175ml almond milk (sữa hạnh nhân)
♥1 frozen banana, chopped (chuối, thái lát, đông lạnh)
♥1/2 avocado (bơ)
♥10g protein powder (bột protein)
♥15g cacao powder (bột cacao nguyên chất)
♥1 (Medjool) date (chà là)
♥ice cubes (optional) (đá, có hoặc không)
🇬🇧 Put all ingredients into blender and blitz until smooth. Pour into a bowl, top with favourite (dried) fruits/nuts/seeds (Picture: strawberries, banana, flaked coconuts, cacao nibs,…)
🇻🇳 Cho tất cả vào máy xay, xay đến khi mịn)