~ My Heartily Healthy Greens ~
Ngon và tốt cho sức khoẻ là một chuyện, cốc greens smoothie🍀 đặc biệt này được chế biến từ chính sữa hạnh nhân và bơ hạt điều do nhà làm:) Từ nay nói KHÔNG 💔với SỮA BÒ (👉 tiết kiệm ngân sách chi tiêu trong thời buổi khó khăn loạn lạc) và nói ✌️CÓ với các loại PLANT-BASED MILK (sữa có nguồn gốc thiên nhiên😂🌲🌳🌴🌱🍀) (tự làm vì dễ và nhanh khủng khiếp💡⏰⚡️- sẽ giới thiệu cách làm tại blog trong thời gian gần nhất)
🍀 200ml nut milk (sữa hạt điều, hạnh nhân, hoặc bất kỳ loại hạt yêu thích nào)
🍀handful of spinach (1 nắm rau chân vịt)
🍀handful of kale (1 nắm cải xoăn kale)
🍀handful of (frozen/fresh) blueberries (1 nắm việt quất)
🍀1 tbsp nut butter (bơ hạt điều/ hạnh nhân …)
🍀1 apple/pear (táo hoặc lê)
🍀1 tsp spirulina powder (bột spirulina)
🍀1/2 tsp vanilla extract (chiết xuất vanilla)
🇬🇧Blitz all until smooth
🇻🇳Xay tất cả đến khi mịn
