Buổi sáng thức dậy, sau mấy màn “chào mặt trời” và chạy lòng vòng quanh sân/hồ/vườn/đường… (miễn là không phải giường:)), chỉ cần một cốc juice và “thanh năng lượng” như trên là bụng dạ yên ổn đến tận trưa. Đi đâu về mở tủ lạnh ra là có sẵn “healthy snack” tha hồ nhấm nháp. Nếu ai đã tự… Read more →
